「痛み」は自分を守っている。　＜メッセージ⑤＞

★メッセージをお届けします。

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痛みは、自分を守るための反応です。

何かに対して我慢している時におこります。

頭が痛いとか。

胃が痛いとか。

腰が痛いとか・・・・・。

無理をしていませんか？

休むようにと 身体は伝えています。

これ以上無理をしないようにと

筋肉をこわばらせて

緊張して 身体を守ろうとしています。

そして、 無理をせずに 過ごせる方法があると

教えてくれているのです。

本当に今のままでいいの？ 

病気を知らせている場合もあります。

気づいて下さい。

深呼吸をしましょう。

力を抜きましょう。

大切なあなた自身のために。

リラックスして下さいね。

 （２０１８，２，１０アメブロより転載）

ナースセラピスト

エンジェル☆トモコ